ステップ動作の重要性
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ステップ動作はなくてはならない非常に重要な動作
ステップ動作は投球動作において、その後の回転動作を速く鋭くさせるための最重要動作であり、この動作が正しく出来ていなければ、球速も上がって
きません。
いわば、助走のようなものであり、この動作がその後の動作を決定付けると言っても過言ではなり、動作です。
このステップ動作ですが、実は多くの選手が正しくできておらず（私も含めて）、この動作を改善させる必要がある投手は多く存在します。
その分、難しい動作であり、野球経験のない方の多くは素人目にも分かるほど、正しく動作が出来ていません。
では、どこに問題を抱えているのでしょうか？
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きません。
いわば、助走のようなものであり、この動作がその後の動作を決定付けると言っても過言ではなり、動作です。
このステップ動作ですが、実は多くの選手が正しくできておらず（私も含めて）、この動作を改善させる必要がある投手は多く存在します。
その分、難しい動作であり、野球経験のない方の多くは素人目にも分かるほど、正しく動作が出来ていません。
では、どこに問題を抱えているのでしょうか？
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軸足の使い方と腰の開き
ステップ動作において、非常に重要な役割を果たすのが軸足です。
軸足はステップ動作の推進力を与え、軸足の股関節をお尻側に引き込むことで正しいヒップファーストの形を作り出します。
この軸足の正しい使い方を理解しなければ、正しいステップ動作は出来ません。
今日の野球指導の現場ではヒップファーストばかりがクローズアップされていますが、ヒップファーストを行うまでには軸足の使い方は
欠かせないポイントです。
そして、ステップ動作中は腰は極力開かないまま着地を迎える必要があります。
ステップ中に開いてしまってはその後の鋭い回転は行えません。（回転が緩んでしまう）
この腰が開かない上体がいわゆる「タメ」と言われている動きの一つであり（タメはこれだけではありません）、重要なポイントです。
この辺りを中心においてステップ動作の説明を行っていきます。
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軸足はステップ動作の推進力を与え、軸足の股関節をお尻側に引き込むことで正しいヒップファーストの形を作り出します。
この軸足の正しい使い方を理解しなければ、正しいステップ動作は出来ません。
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欠かせないポイントです。
そして、ステップ動作中は腰は極力開かないまま着地を迎える必要があります。
ステップ中に開いてしまってはその後の鋭い回転は行えません。（回転が緩んでしまう）
この腰が開かない上体がいわゆる「タメ」と言われている動きの一つであり（タメはこれだけではありません）、重要なポイントです。
この辺りを中心においてステップ動作の説明を行っていきます。
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